MODULE 1 – Optimisation des techniques de base

MODULE 2 – Les techniques complexes, Nous te détaillons les techniques complexes que tu retrouveras en kihons,kata.

MODULE 3 – Préparation à l'épreuve des kihons Comment réussir son épreuve kihons avec brio et cumuler un max de point avec des exemples types.

MODULE 4 – Préparation à l'épreuve de la cible, Le protocole en détail pour ne pas passer à côté

MODULE 5 –Préparation à l'épreuve kata, Tous les katas du 3ème dan sont démontrés

MODULE 6 – Préparation à l'épreuve bunkaï, Tous les bunkaïs de chaque kata en détails

MODULE 7 – Préparation à l'épreuve de l'Ippon Kumité, Le protocole en détail pour comprendre la demande du jury et ainsi cumuler un maximum de points.

MODULE 8 – Préparation à l'épreuve du Jiu Ippon Kumité, Tous les conseils pour bien préparer et réussir cette épreuve avec brio.